Bénéfices de la sophrologie

Le saviez-vous ?
Pour évoquer la sophrologie, on parle souvent de 3 thèmes principaux, qui reviennent souvent en consultations :
confiance en soi, stress et sommeil.

–> Mais la sophrologie étant une science de la conscience humaine,
elle vous offre également d’autres possibilités. <–

Ce que la sophrologie peut vous offrir :

  • Apprendre à gérer : les émotions, le stress et l’anxiété, les tensions musculaires, la fatigue et l’insomnie, les problèmes de santé (asthme, migraines, mal de tête…)
  • Améliorer : l’estime de soi et la confiance en soi, la concentration, la motivation, la mémoire, la créativité
  • Agir favorablement sur : les douleurs, les peurs (peur du passé, trac, timidité, abandon…), les phobies
  • Se préparer de manière positive : aux examens, à l’accouchement, à la maternité, aux compétitions sportives

Vous êtes curieux(se) d’en savoir plus ?
Je vous invite à découvrir ce que la sophrologie peut vous offrir dans cet article.

« Celui qui est maître de lui-même est plus puissant que le maître du monde »

Bouddha

Bénéfices de la sophrologie : confiance en soi, stress, sommeil, motivation, énergie…