Bénéfices de la sophrologie

La sophrologie vous apporte son aide dans bien des domaines :

  • Pour gérer : les émotions, le stress et l’anxiété, les tensions musculaires, la fatigue et l’insomnie, les problèmes de santé (asthme, migraines, mal de tête…)
  • Pour améliorer : l’estime de soi et la confiance en soi, la concentration, la motivation, la mémoire, la créativité
  • Pour agir favorablement sur : les douleurs, les peurs (peur du passé, trac, timidité, abandon…), les phobies
  • Pour se préparer de manière positive : aux examens, à l’accouchement, à la maternité, aux compétitions sportives

Intéressé(e) ? Venez découvrir par vous-même la sophrologie, par ICI !

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