Mon accompagnement

Accompagnement personnalisé des séances de sophrologie

La 1ère séance va nous permettre de faire connaissance
et de faire le point sur vos difficultés actuelles.

Elle se décompose en plusieurs temps :

  • Nous faisons le point sur la raison de votre venue
  • Je vous explique les bénéfices de la sophrologie pour vous, selon vos objectifs
  • Nous faisons une séance de sophrologie en position assise ou allongée et nous échangeons sur vos ressentis vécus pendant cette séance
  • Puis, nous définissons ensemble l’axe de travail des prochaines séances et le nombre de séances préconisées

C’est un temps d’écoute et de partage.

équilibre avec la sophrologie
relaxation, détente, bien-être

Pour les séances suivantes (durée 1 heure) :

  • Un temps d’échange à chaque début de séance : ce temps nous permet de faire le point sur votre état actuel et vos ressentis.
  • Un temps de pratique : elle se déroule en posture debout, assise ou allongée. Elle s’adapte à votre difficulté actuelle et vous permet une relaxation corporelle et mentale grâce à des exercices de relaxation dynamique et de concentration sur des idées positives.
  • Un temps d’écoute : vous exprimez vos ressentis et les bénéfices de cette séance.

« Le moment présent a un avantage sur tous les autres :
Il nous appartient. »

Charles Caleb Colton
Apprendre à s’émerveiller et se connaître grâce à la sophrologie

Accompagnement personnalisé et adapté

Choisissez la formule répondant à vos besoins :

  • En séance individuelle au cabinet à Reignac-sur-Indre
    Pour me contacter, c’est par ICI
  • En atelier collectif : 2 fois par mois
    – Le mardi de 18h30 à 19h30 à la salle Guan à Tauxigny
    – Le mercredi de 18h30 à 19h30, à la Maison des Associations de Loches, en partenariat avec Planète Bien-être
    —–> Rendez-vous par ici pour les dates et les tarifs
  • En entreprise : différentes formules possibles à retrouver ICI
    (confiance en soi, gestion du stress, gestion de conflits, gestion d’équipe…)