Massage et Sophrologie

Découvrez l’alliance subtile massage et sophrologie

Vous avez entendu parlé de la sophrologie mais vous ne savez pas à quoi vous attendre ?

Les massages sont pour vous source de bien-être et vous voulez tester quelque chose de nouveau ?

Vous aimez la sophrologie et les massages et vous vous dîtes, pourquoi pas essayer une combinaison des 2 ?

Nouvelle formule

Je vous propose un nouveau type de formule, une nouvelle combinaison toujours synonyme de détente et de bien-être : un massage accompagné par une séance de sophrologie.

Massage relaxant Ayurvédique
Massage relaxant à l’huile

Diplômée en massage Ayurvédique, mon approche consiste à :

  • Utiliser la respiration en début de massage pour vous aider à vous détendre, à créer une bulle de relaxation qui va favoriser un plus grand bien-être, un plus grand état de relaxation et de déconnection générale (Durée : 20 minutes)

    Vous vous laissez porter par ma voix tout en vous laissant transporter par l’alliance subtile du massage en même temps
    .
  • Vous accompagnez dans votre relaxation grâce à ma voix, la séance de sophrologie débute et vous vous laissez guider (Durée : 25 min)
  • Profiter d’un temps exclusif de massage, où vous êtes complètement serein(e) et détendu(e), vous vous laissez seulement porter par votre imagination au rythme du massage.
    (Durée : 10 minutes)
  • Vous laissez revenir tranquillement à l’instant présent, portée par ma voix et toujours accompagné par un massage relaxant.
    (Durée : 5 minutes)
  • Prendre le temps d’un échange ensemble autour d’une infusion, si vous le souhaitez, sur le vécu de la séance, vos ressentis et vos impressions
Massage relaxant
Massage et Sophrologie
Un massage pour prendre du temps pour soi
Détente assurée
Traitement ayurvéda
Massage Ayurvéda

La sophrologie

La sophrologie est une médecine douce et naturelle, une méthode exclusivement verbale et non-tactile, qui a pour but de vous emmener vers un lâcher-prise quotidien, prendre de plus en plus de recul par rapport aux difficultés de la vie, se laisser porter simplement par le temps qui passe.

>> L’alliance d’un massage et de la sophrologie m’est donc venue tout naturellement. <<

Allumer une bougie

La sophrologie permet de :

  • Renouer avec son corps
  • Prendre plaisir à vivre dedans
  • Prendre soin de soi et avoir confiance en ses capacités.

Cette alliance subtile permet donc au corps de se détendre doublement.
Plus votre corps est apaisé, plus votre esprit devient serein.

Retrouvez toutes les informations sur la sophrologie par ICI


L’alliance des 2 : massage et sophrologie

Qui n’a jamais fait l’expérience d’un massage dans lequel seul le corps est présent ?

L’esprit, lui, a 1 000 choses à penser : une course à faire, les enfants à aller chercher, une personne que l’on a oublié d’appeler, un problème de travail, une difficulté du moment….

Bols tibétains pour un son détente
Massage Ayurvéda

Laissez place à la détente, au lâcher-prise et à l’harmonie :
dans votre corps, dans votre esprit, dans votre vie.

Devenir zen
Détente et relaxation

Pendant ce temps de massage, j’utilise mes connaissances de massage Ayurvéda, un massage traditionnel permettant d’équilibrer et d’harmoniser tous les systèmes de l’organisme et ainsi tout le corps en stimulant ou en apaisant les zones déséquilibrées ou agressées.

Le massage Ayurvédique est conseillé dans les cas suivants :

  • Stress et fatigue générale
  • Surmenage et déséquilibre
  • Recherche du bien-être physique et psychique
  • Manque d’énergie
  • Mauvaise perception de soi ou de l’estime de soi
  • Troubles du sommeil et insomnies

Retrouvez toutes les informations de ce massage en cliquant par ICI

«  Rien n’est permanent dans ce monde,

pas même nos problèmes. »

Charlie Chaplin