Mon accompagnement

Un accompagnement personnalisé

Je vous propose de découvrir mon accompagnement en sophrologie,
pour vous guider au mieux vers votre objectif.

La 1ère séance va nous permettre de faire connaissance
et de faire le point sur vos difficultés actuelles.

Elle se décompose en plusieurs temps :

  • Nous faisons le point sur la raison de votre venue
  • Je vous explique les bénéfices de la sophrologie pour vous, selon vos objectifs
  • Vous expérimentez une séance de sophrologie (en position assise ou allongée) et nous échangeons sur vos ressentis vécus pendant cette séance
  • Puis, nous définissons ensemble l’axe de travail des prochaines séances et le nombre de séances préconisées

C’est un temps d’écoute et de partage.

>> Retrouvez tous les TÉMOIGNAGES de mes patients par ici <<

Trouver son équilibre
équilibre avec la sophrologie
Prendre le temps d'être heureux
relaxation, détente, bien-être

Si vous ne connaissez pas encore la sophrologie, vous retrouverez plus de détails en cliquant ici


Pour les séances suivantes (durée 1 heure) :

  • Un temps d’échange à chaque début de séance : ce temps nous permet de faire le point sur votre état actuel et vos ressentis.
  • Un temps de pratique : elle se déroule en posture debout, assise ou allongée. Elle s’adapte à votre difficulté actuelle et vous permet une relaxation corporelle et mentale grâce à des exercices de relaxation dynamique et de concentration sur des idées positives.
  • Un temps d’écoute : vous exprimez vos ressentis et les bénéfices de cette séance.

Mon accompagnement en sophrologie se poursuit tout au long de nos séances ensembles : Je vous apprend à acquérir de l’autonomie dans cette pratique pour que vous puissiez ensuite être serein(e) en toutes circonstances.

Souffler sur des graines de pissenlit
Apprendre à s’émerveiller et se connaître grâce à la sophrologie

Accompagnement en sophrologie personnalisé et adapté à chacun(e)

Mon accompagnement en sophrologie est personnalisé et adapté à chacun : enfants, adolescents, adultes ou seniors, vous êtes tous les bienvenu(e)s !

Choisissez la formule répondant à vos besoins :

  • En séance individuelle au cabinet à Reignac-sur-Indre, proche de Tours et Loches
    Retrouvez ici toutes mes coordonnées : Contact

  • En atelier collectif : 2 fois par mois
    – Le mardi de 18h15 à 19h15 à la salle Guan à Tauxigny
    – Le mercredi de 18h30 à 19h30, à la Maison des Associations de Loches, en partenariat avec Planète Bien-être
    —–> Rendez-vous par ici pour les dates et les tarifs
  • En entreprise : différentes formules possibles à retrouver ICI
    (confiance en soi, gestion du stress, gestion de conflits, gestion d’équipe…)

« Le moment présent a 1 avantage sur tous les autres :
Il nous appartient. »

Charles Caleb Colton