Sophrologie et sommeil

Une des sollicitation principale de mes patients : « La sophrologie, ça peut m’aider pour mes problèmes de sommeil ? » Qui ne rêve pas de redormir comme un bébé ? Sans pleurs en plein milieu de la nuit, cela va s’en dire… Sophrologie et sommeil ? Faisons le point ensemble. Les difficultés récurrentes : Problème d’endormissement…

Ateliers de groupe

Chaque atelier se déroule sur une thématique différente : lâcher-prise, confiance en soi, motivation… Pendant chaque atelier, nous faisons un temps de pratique en position debout ou assise puis une séance de sophrologie/relaxation en position allongée (ou assise selon le confort pour vous), suivi par un temps d’échange pour ceux qui le souhaitent. Pour plus…

La capacité à rebondir

Avoir la capacité de rebondir rapidement, ça s’apprend ? C’est en tout cas, ce que je vous propose de faire aujourd’hui : prendre conscience qu’on peut rebondir face à toutes situations, des plus faciles (une difficulté passagère comme un état de stress dû à une situation précise) aux plus difficiles (deuils, séparation, perte de son…

Ouverture dans 2 mois

Arrivée à la fin de mon cheminement, c’est-à-dire tenter l’aventure d’avoir mon entreprise ou non, c’est avec un grand enthousiasme que je vous annonce l’ouverture très prochaine de mon cabinet : le lundi 2 septembre 2019. La prise de rendez-vous se fait à compter du mardi 3 septembre, en individuel ou en groupe, à vous…